Il programma viene elaborato sulla base di un primo colloquio dove registro le tue esigenze insieme a dati sulla biomeccanica del tuo corpo: postura, forza, mobilità, capacità respiratoria ed eventuali infortuni.

Se non hai mai praticato Yoga, non devi preoccuparvi: le tecniche che proporrò non richiedono alcuna esperienza pregressa. Ti guiderò passo per passo, assicurandomi che tu svolga i programmi correttamente così da massimizzarne l’efficacia.